Startdatum: 11 Sep 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 89,9 kg Startgewicht: 156,4 kg
17 Mai 24	117,6 kg	Recht gut
22 Mrz 24	120,2 kg	Recht gut
19 Jan 24	126,9 kg	Recht gut
17 Jan 24	128,1 kg	Recht gut
29 Dez 23	129,4 kg	Recht gut
15 Dez 23	130,9 kg	Recht gut
11 Dez 23	133 kg	Recht gut
14 Nov 23	135,9 kg	Recht gut
05 Nov 23	138,5 kg	Recht gut
07 Okt 23	141,8 kg	Recht gut
03 Okt 23	142,3 kg	Recht gut
30 Sep 23	143 kg	Recht gut
29 Sep 23	143,8 kg	Recht gut
27 Sep 23	145,8 kg	Recht gut
16 Sep 23	151,7 kg	Recht gut
12 Sep 23	155 kg	Recht gut
11 Sep 23	156,4 kg	Recht gut

Startdatum: 19 Apr 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 89,9 kg Startgewicht: 150 kg
11 Nov 22	146,1 kg	Recht gut
10 Nov 22	148,1 kg	Recht gut
10 Jun 22	137,5 kg	Recht gut
09 Jun 22	138,2 kg	Recht gut
26 Mai 22	138,6 kg	Recht gut
21 Mai 22	139,1 kg	Recht gut
14 Apr 22	139,8 kg	Recht gut
13 Mrz 22	139,3 kg	Recht gut
10 Mrz 22	139,5 kg	Recht gut
09 Mrz 22	140,2 kg	Recht gut
02 Feb 22	140,9 kg	Recht gut
27 Jan 22	141,7 kg	Recht gut
13 Jan 22	141,8 kg	Recht gut
07 Jan 22	142,1 kg	Recht gut
27 Dez 21	144,2 kg	Recht gut
23 Dez 21	142,8 kg	Recht gut
13 Dez 21	142,8 kg	Recht gut
03 Dez 21	144,5 kg	Recht gut
27 Nov 21	145,2 kg	Recht gut
24 Nov 21	145,8 kg	Recht gut
17 Nov 21	146,6 kg	Recht gut
05 Nov 21	148 kg	Recht gut
24 Jun 21	141,5 kg	Recht gut
19 Apr 21	150 kg	Recht gut

Startdatum: 06 Mrz 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 85 kg Startgewicht: 145,9 kg
18 Apr 21	149,6 kg	Recht gut
25 Feb 21	146,1 kg	Recht gut
24 Feb 21	147,2 kg	Recht gut
03 Feb 21	145,6 kg	Recht gut
16 Jan 21	145,9 kg	Recht gut
29 Mai 20	140 kg	Recht gut
24 Mai 20	139,9 kg	Recht gut
11 Mai 20	144 kg	Recht gut
16 Aug 19	128,8 kg	Recht gut
28 Jul 19	130,2 kg	Recht gut
04 Jul 19	130,9 kg	Recht gut
03 Jul 19	131,6 kg	Recht gut
02 Jul 19	132,3 kg	Recht gut
01 Jul 19	133,4 kg	Recht gut
15 Mrz 18	131,1 kg	Recht gut
12 Mrz 18	131,5 kg	Recht gut
11 Mrz 18	131,4 kg	Recht gut
10 Mrz 18	131,9 kg	Recht gut
07 Mrz 18	133,5 kg	Recht gut
06 Mrz 18	145,9 kg	Recht gut