Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 76,54g.
Frühstück: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Mittagessen: Roulade. Abendessen: Schinken (Extra mager), Mühlengold Rheinisches Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Truthahn-Salami, Sauels Geflügel-Mortadella, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Leberkäse, Duplo Duplo Riegel, Kathi Kirsch Streusel Kuchen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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