Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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93,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 84,08g | Eiw: 136,89g | Kohlh: 324,73g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Müller Fruchtbuttermilch Rote Multi-Frucht, REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Karamell-Waffeln, Dolce Gusto Cappuccino, Multinorm Power Eiweiß Shake, Multinorm Power Eiweiß Shake. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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