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neue Waage, neue Ehrlichkeit🙈
Kg 83,5, Fett 32,4%, Muskeln 22%, Rmi 26,3.
Mir fehlt die Bewegung im banalen Alltag. Fange jetzt aber an mindestens zwei mal die Woche zu laufen.
Ziel ist aber auch, meine Candy Konsum runter zu schrauben.
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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