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F. 24,7 , M. 36,7, W. 52,1
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82,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 373,78g.
Mittagessen: Elstar, Banane. Abendessen: Frikadelle, Frikadelle, Griechischer Salat, Alnatura Passata, Spielberger Breite Dinkel-Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Egle Frucht Leckerbissen, Zitronenkuchen. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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