Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 99,63g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 269,00g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Leinöl, Banane, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Paniermehl, Pellkartoffeln, Ei, Milfina Butter, Blumenkohl. Abendessen: Chicoree, Top Mare Räucherlachs, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Olivenöl, Rispentomaten, Sauerkraut, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Farmer Paranusskerne, Walnüsse, Möhren, Äpfel, Orangen. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|