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lm 2345 em 1700 17h00min 60min sw00 00kt
KF 26,38 Kg 23,98
KM 34,8 Kg 31,98
wthr 0,582
Vis 11
T 106
H 101 Q 1,050
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4642 kcal
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Fett: 167,90g | Eiw: 122,35g | Kohlh: 590,70g.
Frühstück: Leinöl. Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Edeka Mischgemüse, Nudeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Rotkäppchen Sekt Trocken, Schwartenwurst, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Sauerkraut, Rispentomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Ingwer, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Florette Rucola. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Kinder Schokoladen Weihnachtsmann, Lindt Lindor Kugeln, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Weintrauben, Paranüsse, Orangen, Äpfel, Möhren, Walnüsse. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
rad - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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