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lm 2330 em 1200 12h30min 00min sw00 00kt
KF 26,56 Kg 24,68
KM 33,7 Kg 31,31
wthr 0,582
Vis 12
T 106
H 101 Q 1,050
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4035 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 711,23g.
Frühstück: Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Ja! Jagdwurst, Makkaroni, Kokoskuchen. Abendessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Dominosteine, Banane, Seeberger Walnusskerne, Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Möhren, Äpfel. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
rad - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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