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Seit Montag am Intervall - essen. Und es klappt sowas von gut 💪🏼
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81,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Klasse, dann wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg!
13 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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13 Feb 19 vom Mitglied: nici003
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Wann und wie viele Kalorien isst du?
13 Feb 19 vom Mitglied: Tütensupp
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Ich esse von 10-18 Uhr ca. und dann achte ich darauf das ich satt bin aber ordentlich esse. Aber auch ne kleine schocki. Kalorien schreibe ich z.z. Nicht. In der restlichen Zeit nur Tee/Wasser und Kaffee mit Milch (muss sein) halt nicht strickt an irgendwelche Empfehlungen. Sonst halt ich es eh nicht durch. Bei mir läuft es erstmal, mal sehen wie lange. Will es als „Neuanfang“ nutzen und dann mit schreiben weiter.
13 Feb 19 vom Mitglied: mammma15
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Danke für die Info. Möchte auch IF und versuche noch den für mich richtigen Weg zu finden .Dir viel Erfolg 😊🤗
13 Feb 19 vom Mitglied: Tütensupp
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mammma15's Gewichtsverlauf
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