Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2012
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91,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 93,65g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 225,69g.
Frühstück: Kaffee, Gouda, Vollkornbrot. Mittagessen: Hackbraten, Kohlrabi. Abendessen: Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Ijs, Gewürz-Spekulatius, Nussecken, Chai Sweet India, Äpfel. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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