Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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102,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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298 kcal
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Fett: 5,78g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 25,60g.
Frühstück: Magerquark, Goldsteig Protinella, Rohkost. Mittagessen: Tomatensoße, Goldsteig Protinella, Brokkoli, Magerquark, Edeka Tatar. Abendessen: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Wick Halsbonbons Zitrone & Natürliches Menthol ohne Zucker. Snacks/Sonstiges: Senf, Aldi Kochschinken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chris0079's Gewichtsverlauf
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