|
Eiweißbrötchen gebacken :-)
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1707 kcal
|
Fett: 73,98g | Eiw: 197,98g | Kohlh: 59,16g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Inkospor Active pro 80, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Rapsöl, Ei, Inkospor Active pro 80, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Cocktailtomaten, Herta Finesse Putenbrust, Gekochtes Ei, Brinker Eiweißbrötchen. Snacks/Sonstiges: Salinetto Geflügel Mini Salami, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Rote Paprika. mehr...
|
|
 Kommentare
Kaufe immer Eiweißbrot, aber Brötchen das ist ja toll. Wusste gar nicht das es geht😃😀 Sehen ja toll aus. Wo hast du das Rezept her. Würde ich auch mal gerne machen. Schönen Abend noch. 😗
21 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
|
sieht sehr lecker aus! ist das erlaubt bei keto?
21 Sep 18 vom Mitglied: cuckoo91
|
Ja die zutaten sind alle erlaubt bei keto und überschreiten die grenze nicht.
160g leinsamenmehl
30g flohsamensxhalen
3 eier
250ml wasser
1 tl salz
1 El Backpulver
4 El gehackte Mandeln
4 El Sesam
50g Kürbiskerne
22 Sep 18 vom Mitglied: Toffifee1989
|
Für 6 Brötchen vorbacken. Hälfte der mandeln kürbiskerne und des sesams dienen hinterher zum durchrollen für außen. Restliche zutaten vermengen 15 min ziehen lassen dann 40 min in ofen und 4 std ruhen lassen
22 Sep 18 vom Mitglied: Toffifee1989
|
Klingt gut. Ich hab meine Brötchen bisher immer aus Flohsamenschalen, gemahlenen Mandeln und Eiweiß gemacht. Deine teste ich mal 🤗
22 Sep 18 vom Mitglied: xVax
|
Gern berichte mal. Hab schon viele getestet. Die schmecken mir bei weiten am besten. Eins hat 187 kcal.
22 Sep 18 vom Mitglied: Toffifee1989
|
Die sehen sehr lecker aus 👍🏻🌤🌻🙋🏼♀️
22 Sep 18 vom Mitglied: schlankin2024
|
Bei wieviel Grad hast Du die gebacken??Und warum 4 Std ruhen lassen????
22 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
|
175 grad. Weil die nachziehen müssen. Wenn du sie direkt isst sind sie innen zu weich
22 Sep 18 vom Mitglied: Toffifee1989
|
Danke dir, hab sie vorhin gebacken, aber in Ermangelung an 160gr.Leinsamenmehl,hab ich den Rest mit Kokosmehl aufgefüllt 🤗🤗
22 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
|
Dann berichte mal wie sie schmecken
22 Sep 18 vom Mitglied: Toffifee1989
|
Sind lecker, hab noch einen Fehler gemacht, wer lesen kann........ich hab den Teig keine 15min ruhen lassen 🙄🙄
22 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
|
So lang se trotzdem was geworden sind isses ja wurscht
22 Sep 18 vom Mitglied: Toffifee1989
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Toffifee1989's Gewichtsverlauf
|