ohakb's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2022
Fr 21: 1415 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,01g
 
48,08g
 
185,32g
- -
Do 20: 1385 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,70g
 
39,66g
 
183,53g
- -
Mi 19: 1385 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,10g
 
57,17g
 
186,52g
- -
Di 18: 1467 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,85g
 
49,14g
 
188,74g
- -
Mo 17: 1501 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,52g
 
65,98g
 
196,86g
- -
So 16: 1040 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,85g
 
29,51g
 
174,07g
- -
Sa 15: 1086 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,11g
 
27,20g
 
146,76g
- -
Fr 14: 1359 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,48g
 
57,89g
 
162,55g
- -
Do 13: 1372 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,11g
 
55,05g
 
191,20g
- -
Mi 12: 1256 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,56g
 
44,66g
 
148,79g
- -
Di 11: 1317 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,33g
 
49,79g
 
175,05g
- -
Mo 10: 1198 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,14g
 
43,21g
 
154,42g
- -
So 9: 1313 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,94g
 
39,56g
 
202,26g
- -
Sa 8: 1449 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,93g
 
30,86g
 
220,97g
- -
Fr 7: 1411 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,00g
 
40,54g
 
194,01g
- -
Do 6: 1175 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,77g
 
37,25g
 
151,09g
- -
Mi 5: 1334 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,66g
 
48,14g
 
203,42g
- -
Di 4: 1217 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,95g
 
54,29g
 
175,20g
- -
Mo 3: 1245 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,44g
 
38,00g
 
141,89g
- -
So 2: 1337 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,80g
 
36,37g
 
178,78g
- -
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