andreas reifert's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2017
Di 10: 1435 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,96g
 
89,70g
 
156,98g
- -
Mo 9: 1383 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,27g
 
100,00g
 
157,99g
- -
Fr 6: 1390 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,21g
 
86,20g
 
150,85g
- -
Do 5: 1322 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,18g
 
76,35g
 
163,79g
- -
Mi 4: 1622 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,72g
 
98,92g
 
207,55g
- -
Di 3: 1149 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,30g
 
74,20g
 
130,39g
- -
Mo 2: 1609 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,15g
 
101,76g
 
189,67g
- -
So 1: 2219 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,18g
 
130,82g
 
270,98g
- -
März 2016
Mi 9: 1116 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,86g
 
98,35g
 
100,94g
- -
Di 8: 1401 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,48g
 
97,56g
 
119,92g
- -
Mo 7: 1018 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,43g
 
119,09g
 
82,72g
- -
Februar 2016
Di 23: 484 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,62g
 
47,25g
 
41,84g
- -
Mo 22: 1303 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,93g
 
149,53g
 
96,82g
- -
Fr 19: 944 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,01g
 
94,15g
 
78,02g
- -
Do 18: 1421 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,29g
 
173,26g
 
127,38g
- -
Mi 17: 1138 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,35g
 
113,33g
 
112,81g
- -
Di 16: 1571 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,27g
 
238,94g
 
80,47g
- -
Mo 15: 1343 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,99g
 
176,93g
 
114,38g
- -
Fr 12: 1812 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,96g
 
119,14g
 
138,92g
- -
Do 11: 1178 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,96g
 
97,20g
 
98,29g
- -
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