ingo46's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2013
Mi 16: 1922 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,46g
 
73,85g
 
193,49g
- -
Mo 14: 1181 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,09g
 
46,84g
 
127,29g
- -
So 13: 1178 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,86g
 
34,67g
 
168,98g
- -
Sa 12: 2612 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,33g
 
90,32g
 
229,87g
- -
Fr 11: 1530 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,23g
 
74,47g
 
146,81g
- -
Do 10: 1086 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,69g
 
51,14g
 
141,18g
- -
Mi 9: 1129 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,10g
 
62,87g
 
69,22g
2850*  1721
Di 8: 2325 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,97g
 
99,72g
 
147,73g
- -
Mo 7: 2068 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,31g
 
88,48g
 
131,83g
- -
So 6: 1930 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,46g
 
79,59g
 
332,22g
- -
Sa 5: 2354 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,76g
 
57,87g
 
222,65g
- -
Fr 4: 2631 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,37g
 
97,23g
 
246,27g
- -
Do 3: 1607 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,60g
 
65,35g
 
188,07g
- -
Mi 2: 1679 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,30g
 
46,77g
 
155,84g
- -
Di 1: 1877 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,47g
 
60,86g
 
233,92g
2862*  985
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