Natalie Siegmund's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2022
Mi 6: 209 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,05g
 
6,02g
 
31,12g
- -
August 2021
Do 12: 167 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
3,90g
 
30,80g
- -
Mi 11: 595 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,35g
 
11,60g
 
90,40g
- -
Di 10: 536 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,35g
 
9,45g
 
68,60g
- -
Mo 9: 545 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,62g
 
82,26g
 
15,26g
- -
Fr 6: 246 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,40g
 
4,20g
 
29,80g
- -
Do 5: 492 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,55g
 
51,40g
 
22,14g
- -
Mi 4: 469 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,12g
 
15,61g
 
58,22g
- -
Di 3: 547 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,49g
 
14,92g
 
57,42g
- -
Mo 2: 254 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,84g
 
13,29g
 
23,41g
- -
Juli 2021
Mi 21: 170 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,00g
 
27,50g
 
3,75g
- -
Di 20: 496 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,89g
 
65,05g
 
42,39g
- -
Mai 2021
Sa 1: 182 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,21g
 
21,27g
 
17,52g
- -
April 2021
Fr 30: 504 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,60g
 
28,70g
 
82,80g
- -
Do 29: 601 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,69g
 
83,59g
 
46,85g
- -
Do 1: 650 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,37g
 
88,99g
 
70,77g
- -
März 2021
Mi 31: 388 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,16g
 
51,49g
 
17,87g
- -
Di 30: 447 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,63g
 
69,28g
 
11,40g
- -
So 28: 470 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,87g
 
53,08g
 
45,85g
- -
Sa 27: 68 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,40g
 
7,60g
 
8,00g
- -
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