A®donis's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Mo 1: 927 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,87g
 
38,84g
 
112,32g
851*  76
Februar 2021
Do 25: - - 1741* -
Mi 24: - - 1741* -
Mi 17: - - 1741* -
Di 16: - - 1741* -
Sa 13: - - 1741* -
Fr 12: 1287 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,58g
 
32,35g
 
180,95g
1741*  454
Do 11: 1713 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,50g
 
52,24g
 
197,83g
- -
Mi 10: 1454 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,52g
 
50,25g
 
135,55g
1741*  287
Di 9: 1822 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,78g
 
94,94g
 
207,55g
- -
Mo 8: 1005 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,83g
 
27,43g
 
151,75g
- -
So 7: 1896 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,45g
 
58,03g
 
175,82g
1741*  155
Sa 6: 1578 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,54g
 
61,83g
 
147,33g
1741*  163
Fr 5: - - 1741* -
Do 4: - - 1751* -
Mo 1: 639 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,59g
 
46,57g
 
38,62g
1741*  1102
Januar 2021
Mi 27: 660 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,90g
 
42,15g
 
69,08g
1741*  1081
Di 26: 1308 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,75g
 
70,43g
 
119,87g
1741*  433
Sa 23: - - 1741* -
Do 21: 1389 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,34g
 
55,78g
 
246,86g
1741*  352
Mi 20: 436 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,45g
 
16,05g
 
33,90g
1741*  1305
Di 19: 2178 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,36g
 
108,80g
 
233,26g
1741*  437
Mo 18: 1241 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,37g
 
66,41g
 
145,46g
1741*  500
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