yaptm's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Mo 13: - - 1561* -
So 12: 1418 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,46g
 
56,16g
 
167,51g
3201*  1783
Sa 11: 1902 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,77g
 
98,96g
 
149,77g
3161*  1259
Fr 10: 2080 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,51g
 
112,92g
 
229,40g
2517*  437
Do 9: 2124 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,72g
 
196,65g
 
153,24g
2848*  724
Mi 8: 1548 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,22g
 
89,54g
 
150,13g
3104*  1556
Di 7: 2086 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,47g
 
104,63g
 
246,62g
3244*  1158
Mo 6: 1838 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,25g
 
108,71g
 
193,79g
2977*  1139
So 5: 1716 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,47g
 
85,81g
 
103,32g
2894*  1178
Sa 4: 2374 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,30g
 
239,97g
 
176,63g
2673*  299
Fr 3: 1934 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,71g
 
163,62g
 
122,97g
3378*  1444
Do 2: 1652 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,09g
 
98,73g
 
164,16g
3477*  1825
Mi 1: - - 2819* -
April 2024
Di 30: 2181 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,03g
 
127,48g
 
112,91g
3093*  912
Mo 29: 2578 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,92g
 
234,28g
 
254,19g
3706*  1128
So 28: 3483 158%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,95g
 
142,43g
 
413,68g
3239*  244
Sa 27: 2752 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,98g
 
193,79g
 
225,23g
2859*  107
Fr 26: 2284 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,75g
 
234,16g
 
92,44g
2950*  666
Do 25: 2164 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,42g
 
136,62g
 
234,05g
3375*  1211
Mi 24: 2656 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,05g
 
144,37g
 
261,35g
3158*  502
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