| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1536 Kal |
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Ernährung: 1016 Kal |
(Fett: 36,74g, Eiweiß: 45,68g, Kohlh: 121,15g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 3072 Kal |
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Ernährung: 2032 Kal |
(Fett: 73,48g, Eiweiß: 91,37g, Kohlh: 242,30g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -608 |
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2
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Netto -432 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (33%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (19 Sep 21)
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