mikeb1982's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Sa 15: 1455 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,07g
 
37,60g
 
204,60g
- -
Fr 14: 2440 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
132,56g
 
115,65g
 
195,27g
2260*  180
Do 13: - - 3859* -
Mi 12: 1951 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,50g
 
68,43g
 
280,02g
3628*  1677
Di 11: 1825 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,93g
 
94,50g
 
165,49g
2717*  892
Mo 10: 1701 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,85g
 
44,51g
 
188,37g
3482*  1781
So 9: 1839 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,88g
 
96,70g
 
252,60g
2611*  772
Sa 8: 2409 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,47g
 
124,13g
 
273,50g
3379*  970
Fr 7: - - 3751* -
Do 6: 1598 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,24g
 
104,39g
 
163,11g
3390*  1792
Mi 5: 1647 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,66g
 
104,71g
 
188,15g
3650*  2003
Di 4: 1172 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,50g
 
83,35g
 
128,10g
3228*  2056
Mo 3: 1836 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,23g
 
97,15g
 
232,17g
3347*  1511
So 2: 1662 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,08g
 
72,78g
 
148,55g
2331*  669
Sa 1: 898 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,28g
 
58,59g
 
44,49g
2743*  1845
Mai 2024
Fr 31: 1598 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,62g
 
72,57g
 
146,76g
3053*  1455
Do 30: - - 3405* -
Mi 29: 1794 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,95g
 
121,06g
 
176,67g
2104*  310
Di 28: 962 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,20g
 
67,40g
 
100,25g
2643*  1681
Mo 27: 1880 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,94g
 
80,59g
 
235,65g
2725*  845
So 26: 1809 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,42g
 
65,61g
 
196,71g
2452*  643
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