mreardon101's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
So 30: 738 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,49g
 
42,06g
 
86,57g
283*  455
Sa 29: 511 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,54g
 
42,17g
 
48,52g
- -
Do 27: 227 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,27g
 
9,32g
 
38,44g
- -
Mi 19: 88 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,30g
 
7,82g
 
14,05g
200*  112
Di 18: 767 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,86g
 
22,35g
 
132,92g
286*  481
Mo 10: 587 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,40g
 
28,52g
 
60,28g
- -
So 9: 678 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,95g
 
54,49g
 
80,88g
284*  394
Fr 7: 196 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,40g
 
18,29g
 
24,22g
- -
Dezember 2021
Di 21: - - 1110* -
Do 16: 86 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,09g
 
6,92g
 
3,15g
- -
Fr 10: 829 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,69g
 
50,15g
 
135,01g
- -
So 5: 86 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,09g
 
6,92g
 
3,15g
277*  191
Do 2: 214 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,27g
 
20,85g
 
9,24g
- -
November 2021
Mo 29: 714 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,72g
 
79,00g
 
20,69g
278*  436
Mi 24: 752 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,95g
 
62,11g
 
21,88g
- -
Di 23: 913 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,93g
 
98,52g
 
25,28g
- -
Mo 22: 1009 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,79g
 
57,16g
 
139,63g
279*  730
So 21: 1017 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,06g
 
67,59g
 
133,70g
632*  385
Fr 19: 1336 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,47g
 
76,49g
 
162,75g
650*  686
Do 18: 227 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,27g
 
9,32g
 
38,44g
- -
Mo 15: 828 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,87g
 
35,29g
 
101,19g
557*  271
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