gruenersmoothie's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Di 20: 603 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,17g
 
39,93g
 
62,21g
- -
Mo 19: 2234 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,06g
 
220,07g
 
138,96g
3627*  1393
So 18: 1696 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,43g
 
181,79g
 
92,71g
- -
Sa 17: 1580 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,19g
 
138,94g
 
82,45g
3640*  2060
Fr 16: 425 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,10g
 
20,40g
 
57,40g
- -
Do 15: 1834 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,92g
 
181,08g
 
111,98g
3640*  1806
Mi 14: 869 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,50g
 
65,75g
 
29,12g
3010*  2141
Di 13: 1645 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,10g
 
53,18g
 
145,15g
- -
Mo 12: 1590 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,32g
 
174,63g
 
76,64g
- -
So 11: 1110 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,55g
 
54,90g
 
80,62g
- -
Sa 10: 2153 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,72g
 
194,83g
 
103,62g
3660*  1507
Fr 9: 1563 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,84g
 
136,35g
 
74,71g
- -
Do 8: 1914 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,83g
 
177,62g
 
87,26g
2985*  1071
Mi 7: 1926 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,22g
 
183,38g
 
113,85g
3673*  1747
Di 6: 2089 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,42g
 
248,08g
 
187,05g
3673*  1584
Mo 5: 1907 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,85g
 
172,83g
 
98,47g
3712*  1805
So 4: 2121 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,12g
 
234,78g
 
121,57g
3011*  890
Juni 2021
Mi 16: 1474 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,16g
 
112,60g
 
216,90g
3585*  2111
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