ckberlin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2022
Mo 4: 1250 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,20g
 
55,07g
 
165,98g
2028*  778
So 3: 1047 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,41g
 
33,93g
 
136,04g
- -
Sa 2: 1271 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,20g
 
43,29g
 
180,88g
- -
Fr 1: 1170 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,49g
 
45,06g
 
136,81g
- -
Februar 2022
Sa 26: 1237 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,66g
 
17,87g
 
211,06g
- -
Fr 25: 1208 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,16g
 
47,06g
 
149,44g
- -
Do 24: 1253 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,62g
 
35,99g
 
173,15g
2627*  1374
August 2021
Mo 2: 1163 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,49g
 
31,18g
 
182,73g
2346*  1183
So 1: 1336 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,03g
 
59,72g
 
142,78g
- -
Juli 2021
Sa 31: 840 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,40g
 
17,60g
 
78,30g
2615*  1775
Fr 30: 832 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,88g
 
32,20g
 
106,90g
2351*  1519
Do 29: 1333 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,08g
 
27,80g
 
176,90g
- -
Mi 28: 1408 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,28g
 
42,45g
 
219,20g
2317*  909
Di 27: 1479 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,06g
 
52,24g
 
169,72g
2254*  775
Mo 26: 1265 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,74g
 
44,82g
 
152,06g
- -
So 25: 1234 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,31g
 
52,02g
 
123,40g
1774*  540
Sa 24: 947 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,59g
 
24,47g
 
111,71g
2758*  1811
Fr 23: 1255 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,00g
 
51,19g
 
153,51g
- -
Do 22: 1123 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,71g
 
39,68g
 
144,21g
2347*  1224
Mi 21: 1117 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,71g
 
33,05g
 
169,77g
2158*  1041
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