ChrissyZr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2021
Fr 15: 1207 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,90g
 
50,15g
 
145,47g
- -
Do 14: 1586 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,93g
 
43,64g
 
178,74g
- -
Mi 13: 1645 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,55g
 
78,74g
 
220,58g
- -
Di 12: 1723 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,73g
 
62,90g
 
154,59g
- -
Mo 11: 1335 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,75g
 
47,90g
 
158,26g
- -
So 10: 1911 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,17g
 
61,72g
 
260,20g
- -
Mi 6: 1121 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,20g
 
34,87g
 
120,69g
- -
Di 5: 1636 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,99g
 
70,13g
 
188,30g
- -
Mo 4: 1276 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,51g
 
38,98g
 
168,43g
- -
Fr 1: 622 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,26g
 
28,96g
 
74,88g
- -
September 2021
Do 30: 1536 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,32g
 
57,90g
 
135,64g
- -
Mi 29: 857 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,45g
 
30,33g
 
99,54g
- -
Di 28: 1835 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,16g
 
60,74g
 
179,20g
- -
Mo 27: 1217 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,03g
 
34,22g
 
100,94g
- -
So 26: 1953 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,36g
 
89,05g
 
201,70g
2347*  394
Sa 25: 2131 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,44g
 
73,08g
 
198,42g
2140*  9
Fr 24: 1540 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,95g
 
89,71g
 
172,76g
- -
Do 23: 2273 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,51g
 
88,19g
 
260,22g
- -
Mi 22: 235 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,14g
 
7,65g
 
28,78g
1935*  1700
Di 21: 1718 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,40g
 
44,30g
 
203,46g
- -
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