Morgenmuffel2's Diätkalender - Juni 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2099 Kal   Ernährung: 1583 Kal (Fett: 59,09g, Eiweiß: 44,96g, Kohlh: 186,22g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 31491 Kal   Ernährung: 14247 Kal (Fett: 531,79g, Eiweiß: 404,68g, Kohlh: 1676,01g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
          1 2
3 4 5
Netto -374
6
Netto -455
7
Netto -1013
8 9
10
Netto -435
11
Netto -719
12
Netto -388
13
Netto -388
14
Netto -162
15
Netto -768
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Tagesmittelwert Kalorien Info

79%
vom ETB*
(1583 kal)
79% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (51%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien (06 Jun 24)
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