Les Girth's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2021
So 11: 718 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,32g
 
122,43g
 
44,26g
- -
Do 8: 702 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,43g
 
126,47g
 
47,49g
- -
Mi 7: 882 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,46g
 
151,51g
 
71,85g
- -
März 2021
Mo 29: 474 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,65g
 
85,29g
 
29,20g
- -
Di 16: 140 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,50g
 
9,00g
 
13,00g
- -
Mo 15: 506 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,93g
 
88,18g
 
35,09g
- -
Sa 13: 542 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,19g
 
29,61g
 
51,95g
- -
Fr 12: 652 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,65g
 
86,35g
 
40,87g
- -
Mi 10: 479 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,27g
 
67,04g
 
57,71g
- -
Mo 8: 510 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,64g
 
73,76g
 
38,07g
- -
So 7: 417 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,89g
 
60,24g
 
24,01g
- -
Sa 6: 388 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,20g
 
17,30g
 
63,40g
- -
Fr 5: 320 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,32g
 
60,34g
 
18,96g
- -
Mi 3: 480 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,50g
 
79,50g
 
30,00g
- -
Di 2: 1031 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,29g
 
144,97g
 
49,95g
- -
Mo 1: 409 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,94g
 
48,39g
 
6,00g
- -
Februar 2021
So 28: 454 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,59g
 
69,37g
 
22,50g
- -
Sa 27: 469 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,53g
 
64,57g
 
34,32g
- -
Fr 26: 442 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,39g
 
33,74g
 
38,51g
- -
Do 25: 942 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,79g
 
122,29g
 
41,76g
- -
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