JonnyPh's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2020
So 13: 209 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,15g
 
3,94g
 
22,53g
- -
Do 10: 123 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,55g
 
1,54g
 
6,93g
- -
Mi 9: 600 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,30g
 
25,61g
 
60,55g
- -
Di 8: 543 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,37g
 
21,92g
 
17,06g
- -
So 6: 602 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,43g
 
48,39g
 
72,39g
- -
Fr 4: 615 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,38g
 
27,96g
 
38,86g
- -
Do 3: 502 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,24g
 
17,36g
 
27,02g
- -
Mi 2: 613 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,81g
 
26,59g
 
32,81g
- -
Di 1: 666 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,85g
 
33,06g
 
90,41g
- -
August 2020
Mo 31: 854 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,76g
 
36,69g
 
86,74g
- -
So 30: 1507 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,23g
 
61,96g
 
126,25g
- -
Sa 29: 982 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,75g
 
50,33g
 
60,47g
- -
Fr 28: 1539 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,83g
 
80,71g
 
100,03g
- -
Do 27: 1102 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,87g
 
39,41g
 
137,83g
- -
Di 25: 393 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,80g
 
20,20g
 
46,68g
- -
Mo 24: 1173 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,99g
 
49,98g
 
142,43g
- -
Sa 22: 709 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,69g
 
33,09g
 
66,56g
- -
Fr 21: 1079 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,23g
 
45,41g
 
114,21g
- -
Fr 14: 704 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,97g
 
39,64g
 
77,48g
- -
Do 13: 967 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,50g
 
60,80g
 
117,14g
- -
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