Aaron4ik's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Di 7: 551 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,70g
 
46,36g
 
31,50g
67*  484
Mo 6: - - 209* -
So 5: 330 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,15g
 
34,33g
 
33,63g
158*  172
Sa 4: - - 34* -
Fr 3: - - 69* -
Do 2: 404 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,94g
 
24,92g
 
25,36g
152*  252
Mi 1: - - 130* -
Januar 2023
Di 31: - - 187* -
Mo 30: - - 108* -
So 29: - - 16* -
Sa 28: - - 18* -
Fr 27: - - 24* -
Do 26: 224 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,55g
 
16,72g
 
10,10g
32*  192
Mi 25: 514 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,25g
 
35,67g
 
30,16g
215*  299
Di 24: 746 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,19g
 
40,67g
 
76,97g
115*  631
Mo 23: 709 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,97g
 
79,12g
 
21,83g
105*  604
So 22: 244 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,23g
 
28,24g
 
12,00g
474*  230
Sa 21: - - 97* -
Fr 20: - - 277* -
Do 19: 362 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,61g
 
30,03g
 
15,22g
169*  193
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