Miss Brainshaker's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Do 25: 902 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,20g
 
60,83g
 
127,05g
2760*  1858
Mi 24: 1026 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,06g
 
51,57g
 
167,72g
3326*  2300
Di 23: 1055 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,46g
 
64,25g
 
173,22g
2955*  1900
Mo 22: 978 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,79g
 
50,23g
 
157,59g
2550*  1572
Di 16: 1120 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,64g
 
72,11g
 
162,42g
2550*  1430
Januar 2021
Do 14: 765 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,82g
 
84,73g
 
24,10g
- -
Dezember 2020
Di 22: 369 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,88g
 
44,99g
 
19,19g
2757*  2388
So 20: 819 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,83g
 
69,22g
 
25,99g
2907*  2088
November 2020
Mo 9: 1308 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,28g
 
58,58g
 
159,61g
3045*  1737
So 8: 989 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,90g
 
45,79g
 
148,88g
3161*  2172
Oktober 2020
Mo 19: 661 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,89g
 
48,93g
 
36,78g
- -
September 2020
Fr 25: 416 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,10g
 
13,58g
 
60,99g
- -
Mi 23: 706 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,38g
 
55,62g
 
64,92g
2798*  2092
Juli 2020
Do 16: 443 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,12g
 
32,31g
 
48,02g
- -
Di 14: 213 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,22g
 
18,60g
 
7,23g
- -
Do 2: 199 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,78g
 
28,15g
 
17,35g
2795*  2596
Juni 2020
Di 30: 199 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,78g
 
28,15g
 
17,35g
2819*  2620
Mo 29: 1528 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,06g
 
137,48g
 
62,83g
2741*  1213
Sa 27: 1072 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,98g
 
59,43g
 
196,74g
4239*  3167
Fr 26: 613 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,72g
 
40,50g
 
13,90g
3018*  2405
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