Elias Stiller's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2021
So 28: 503 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,62g
 
27,01g
 
10,69g
- -
Januar 2021
Fr 29: 465 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,10g
 
28,28g
 
65,54g
- -
November 2020
Do 19: 163 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,30g
 
5,04g
 
32,20g
- -
Mi 11: 1161 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,08g
 
27,01g
 
145,25g
220*  941
Di 10: 1387 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,93g
 
59,93g
 
174,01g
- -
Oktober 2020
Di 27: 1217 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,50g
 
29,23g
 
195,98g
1541*  324
So 18: 653 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,03g
 
11,86g
 
109,75g
- -
Sa 3: 900 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,84g
 
43,01g
 
93,93g
- -
September 2020
Mo 14: 192 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,86g
 
4,55g
 
26,82g
- -
August 2020
Fr 14: 316 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,50g
 
7,50g
 
45,00g
1152*  836
Mi 12: - - 1324* -
Di 11: - - 681* -
Mo 10: - - 2830* -
So 9: - - 1734* -
Sa 8: - - 1520* -
Fr 7: 327 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,58g
 
14,50g
 
44,24g
1520*  1193
Do 6: 417 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,30g
 
11,90g
 
80,70g
- -
Mi 5: 225 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,61g
 
9,03g
 
42,31g
- -
Di 4: - - 957* -
Mo 3: - - 1570* -
So 2: - - 1570* -
Sa 1: - - 1570* -
Juli 2020
Fr 31: - - 1571* -
Do 30: - - 1570* -
Mi 29: - - 1570* -
Di 28: 926 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,98g
 
50,37g
 
128,50g
2120*  1194
Mo 27: 1138 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,19g
 
40,76g
 
137,36g
1570*  432
So 26: 260 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,62g
 
6,43g
 
38,16g
- -
Sa 25: 1371 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,73g
 
56,43g
 
185,64g
- -
Fr 24: 1140 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,29g
 
37,81g
 
193,55g
2176*  1036
Do 23: 1355 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,17g
 
39,32g
 
164,98g
1519*  164
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