jondahlm's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Di 28: 1272 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,08g
 
69,30g
 
106,60g
- -
Mo 27: 1749 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,04g
 
153,92g
 
163,14g
- -
So 26: 2255 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,44g
 
84,42g
 
296,80g
- -
Sa 25: 2829 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,07g
 
176,42g
 
318,56g
- -
Di 21: 1799 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,04g
 
116,83g
 
177,59g
- -
Mo 20: 2638 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,94g
 
164,51g
 
287,58g
- -
So 19: 2289 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,93g
 
100,42g
 
236,07g
- -
Sa 18: 1828 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,59g
 
100,43g
 
217,70g
- -
Fr 17: 2060 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,11g
 
135,80g
 
270,86g
- -
Do 16: 2151 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,53g
 
175,27g
 
249,10g
- -
Mi 15: 1995 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,89g
 
64,99g
 
293,01g
- -
Di 14: 2165 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,92g
 
111,06g
 
145,18g
- -
Mo 13: 2049 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,13g
 
142,65g
 
223,33g
- -
Fr 10: 2132 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,50g
 
161,45g
 
159,28g
- -
Do 9: 1793 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,65g
 
82,21g
 
230,73g
- -
Mo 6: 1687 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,29g
 
159,56g
 
191,44g
- -
Sa 4: 2431 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,49g
 
79,56g
 
225,49g
- -
Fr 3: 2428 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,79g
 
74,06g
 
370,39g
- -
Do 2: 2913 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,92g
 
165,73g
 
362,21g
- -
Mi 1: 2206 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,65g
 
177,41g
 
200,10g
- -
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