JL安's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Fr 10: 169 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,44g
 
10,31g
 
27,18g
- -
Do 9: 201 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,63g
 
11,86g
 
23,85g
- -
Juni 2020
Mi 17: - - 1408* -
Di 16: - - 1295* -
Fr 12: 381 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,26g
 
19,27g
 
48,26g
1182*  801
Do 11: 1894 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,30g
 
92,87g
 
201,27g
1290*  604
Mi 10: 1898 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,95g
 
54,89g
 
263,96g
1168*  730
Di 9: 1896 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,20g
 
107,77g
 
185,50g
1394*  502
Mo 8: 1509 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,48g
 
56,99g
 
212,87g
1401*  108
So 7: 1788 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,34g
 
74,76g
 
228,67g
1395*  393
Sa 6: 1335 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,12g
 
63,97g
 
153,87g
- -
Fr 5: 1670 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,37g
 
60,17g
 
254,26g
1172*  498
Do 4: 1404 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,55g
 
81,15g
 
189,35g
1167*  237
Mi 3: 1730 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,73g
 
51,31g
 
249,29g
1263*  467
Di 2: 1824 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,57g
 
63,14g
 
148,28g
1268*  556
Mo 1: 1959 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,48g
 
75,02g
 
208,94g
1283*  676
Mai 2020
So 31: 1824 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,17g
 
89,08g
 
137,27g
1270*  554
Sa 30: 1759 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,02g
 
56,17g
 
205,67g
1266*  493
Fr 29: 2043 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,21g
 
81,11g
 
243,33g
1398*  645
Do 28: 1601 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,42g
 
76,01g
 
196,83g
1384*  217
Mi 27: 1761 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,23g
 
67,32g
 
226,77g
- -
Di 26: 1599 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,02g
 
77,20g
 
176,46g
1167*  432
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