MacKermit's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2014
So 9: - - 4008* -
Januar 2014
So 12: 392 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,41g
 
15,62g
 
79,40g
- -
Sa 11: 640 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,53g
 
16,85g
 
138,94g
2828*  2188
Do 9: 1939 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,17g
 
74,93g
 
218,28g
- -
Mi 8: 1341 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,36g
 
54,71g
 
162,22g
2866*  1525
Di 7: 1826 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,68g
 
56,34g
 
278,62g
- -
Mo 6: 1928 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,79g
 
97,97g
 
223,04g
2987*  1059
So 5: 867 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,71g
 
38,97g
 
115,85g
- -
Sa 4: 1199 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,07g
 
37,11g
 
159,98g
2840*  1641
Fr 3: 2317 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,23g
 
70,63g
 
314,47g
3012*  695
Do 2: 1511 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,29g
 
44,17g
 
213,39g
- -
Dezember 2013
Di 17: - - 2885* -
Mo 16: - - 2672* -
Di 10: 773 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,72g
 
40,76g
 
75,12g
- -
So 8: 699 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,17g
 
29,72g
 
70,31g
- -
Sa 7: 820 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,79g
 
29,89g
 
91,39g
- -
Juni 2013
Do 6: 395 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,20g
 
11,00g
 
63,00g
- -
Mo 3: 90 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,01g
 
0,50g
 
17,00g
- -
So 2: 750 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,31g
 
24,10g
 
96,40g
2496*  1746
Sa 1: 652 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,19g
 
24,20g
 
111,10g
4239*  3587
Mai 2013
Fr 31: 637 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,90g
 
27,00g
 
85,80g
- -
Do 30: 933 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,00g
 
17,95g
 
128,29g
3622*  2689
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