Zanly's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mi 6: 1092 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,93g
 
49,95g
 
111,36g
- -
Fr 1: 1461 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,84g
 
94,95g
 
191,16g
2943*  1482
November 2023
Do 30: 1487 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,77g
 
85,11g
 
181,54g
- -
Mi 29: 1484 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,60g
 
89,24g
 
193,62g
2996*  1512
Di 28: 1350 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,39g
 
66,71g
 
174,79g
2474*  1124
Mo 27: 1392 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,49g
 
87,19g
 
155,94g
2884*  1492
Fr 24: 1543 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,00g
 
103,59g
 
198,72g
3041*  1498
Do 23: 1764 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,18g
 
127,72g
 
237,89g
2634*  870
Mi 22: 1915 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,69g
 
98,43g
 
234,94g
3041*  1126
Di 21: 1675 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,44g
 
97,23g
 
210,18g
2520*  845
Mo 20: 1490 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,52g
 
119,46g
 
174,34g
3041*  1551
Fr 17: 1402 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,03g
 
88,28g
 
207,28g
2981*  1579
Do 16: 1495 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,16g
 
114,47g
 
186,54g
2500*  1005
Mi 15: 1735 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,92g
 
97,27g
 
236,42g
2981*  1246
Di 14: 1437 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,44g
 
84,52g
 
197,95g
2546*  1109
Mo 13: 1304 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,66g
 
68,52g
 
184,13g
3119*  1815
Fr 10: 1432 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,58g
 
105,97g
 
193,89g
3139*  1707
Do 9: 1269 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,02g
 
89,54g
 
170,74g
2408*  1139
Mi 8: 1591 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,46g
 
100,89g
 
239,98g
2981*  1390
Di 7: 1495 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,22g
 
87,77g
 
216,60g
2546*  1051
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