vera.max123's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2020
Mo 30: 1807 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,21g
 
69,51g
 
267,19g
2672*  865
Fr 27: 504 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,80g
 
21,73g
 
59,09g
2648*  2144
Do 26: 2580 * 152%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,19g
 
100,05g
 
292,87g
2665*  85
Mi 25: 2105 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,07g
 
105,25g
 
218,94g
2621*  516
Sa 21: 363 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,78g
 
17,48g
 
35,73g
2621*  2258
Fr 20: 418 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,50g
 
20,23g
 
39,24g
2633*  2215
Di 17: 715 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,61g
 
16,36g
 
80,71g
2536*  1821
Mo 16: 1977 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,19g
 
60,97g
 
211,69g
2536*  559
So 15: 315 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,43g
 
16,49g
 
25,76g
2536*  2221
Do 12: 2082 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,34g
 
66,57g
 
216,27g
2536*  454
Mi 11: 839 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,43g
 
36,76g
 
51,67g
- -
Di 10: 1534 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,34g
 
51,09g
 
177,35g
2536*  1002
Mo 9: 2423 * 143%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
132,52g
 
110,06g
 
196,15g
2536*  113
So 8: 2891 * 170%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,43g
 
128,71g
 
327,70g
2536*  355
Di 3: 442 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,50g
 
15,34g
 
48,39g
2536*  2094
Mo 2: 1971 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,77g
 
50,82g
 
248,74g
2536*  565
Oktober 2020
Fr 30: 1637 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,28g
 
62,19g
 
216,34g
2536*  899
Do 29: 1857 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,89g
 
53,87g
 
279,87g
2536*  679
Mi 28: 1561 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,83g
 
62,78g
 
181,68g
2531*  970
Di 27: 2223 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,47g
 
59,30g
 
329,96g
2531*  308
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