AdaOke's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Fr 21: 230 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,47g
 
7,49g
 
35,62g
- -
Mo 17: 35 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
8,88g
1782*  1747
So 16: 583 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,48g
 
27,89g
 
78,39g
- -
Fr 7: 190 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,00g
 
20,00g
 
23,00g
- -
Dezember 2021
Fr 17: 836 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,21g
 
42,05g
 
132,03g
- -
Do 16: 335 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,86g
 
8,66g
 
36,80g
- -
Mi 15: 987 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,16g
 
19,72g
 
132,33g
1908*  921
Di 14: 1703 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,50g
 
103,78g
 
233,95g
1848*  145
Mo 13: 1433 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,06g
 
55,30g
 
141,45g
1825*  392
So 12: 1751 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,35g
 
65,20g
 
181,55g
1810*  59
Fr 3: 1014 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,95g
 
17,76g
 
163,79g
1748*  734
Do 2: 1028 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,15g
 
61,34g
 
121,46g
- -
Mi 1: 925 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,64g
 
16,08g
 
129,41g
1905*  980
November 2021
Di 30: 1115 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,36g
 
54,77g
 
108,58g
1853*  738
Mo 29: 926 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,82g
 
55,07g
 
90,88g
1798*  872
Sa 27: - - 1829* -
Fr 26: - - 1905* -
Mi 24: - - 2031* -
Di 23: - - 1783* -
Mo 22: 458 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,06g
 
29,36g
 
13,00g
1816*  1358
Sa 20: 1180 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,59g
 
58,33g
 
63,65g
1767*  587
Fr 19: - - 1816* -
Do 18: - - 1919* -
Mi 17: 420 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,02g
 
40,97g
 
5,57g
- -
Mo 15: - - 1927* -
So 14: 549 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,26g
 
7,11g
 
87,05g
- -
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