jagauk's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2020
Mi 29: 1164 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,68g
 
38,04g
 
163,18g
- -
Mi 22: 1133 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,02g
 
64,94g
 
100,83g
- -
Mo 20: 727 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,20g
 
45,19g
 
71,59g
- -
So 19: 1072 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,95g
 
48,09g
 
173,58g
- -
Sa 18: 1847 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,80g
 
88,59g
 
175,61g
- -
Fr 17: 1881 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,63g
 
106,96g
 
179,19g
- -
Mi 15: 929 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,93g
 
61,32g
 
93,10g
- -
Di 14: 2134 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,21g
 
119,64g
 
235,61g
- -
Mo 13: 1738 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,52g
 
61,85g
 
277,33g
3183*  1445
So 12: 1506 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,41g
 
86,02g
 
155,07g
3248*  1742
Sa 11: 1933 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,21g
 
67,55g
 
294,07g
3264*  1331
Do 9: 1600 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,57g
 
101,76g
 
181,34g
3275*  1675
Februar 2020
Mi 12: 831 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,59g
 
35,88g
 
100,33g
- -
Do 6: 1159 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,19g
 
59,47g
 
135,11g
- -
Di 4: 90 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,30g
 
4,30g
 
8,00g
- -
Mo 3: 1890 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,59g
 
93,21g
 
190,58g
- -
So 2: 1720 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,07g
 
98,11g
 
204,35g
3011*  1291
Sa 1: 1045 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,43g
 
48,32g
 
116,83g
- -
Januar 2020
Fr 31: 1303 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,92g
 
62,54g
 
145,74g
3403*  2100
Do 30: 706 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,37g
 
59,17g
 
20,24g
- -
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