nurserachett's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mo 8: 1203 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,56g
 
55,61g
 
120,52g
- -
So 7: 1279 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,90g
 
92,54g
 
92,69g
- -
Sa 6: 1365 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,04g
 
99,44g
 
75,89g
- -
Fr 5: 305 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,50g
 
16,00g
 
32,50g
- -
Dezember 2023
Mi 27: 1715 * 172%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,44g
 
125,65g
 
81,65g
- -
November 2023
Do 16: 1134 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,07g
 
39,73g
 
142,92g
- -
Mi 15: 1330 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,07g
 
63,65g
 
189,19g
- -
Di 14: 680 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,00g
 
21,00g
 
105,00g
- -
Mo 13: 1227 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,45g
 
61,07g
 
133,46g
- -
So 12: 743 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,74g
 
36,55g
 
68,73g
- -
Sa 11: 1080 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,00g
 
44,00g
 
144,00g
- -
Fr 10: 1210 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,46g
 
50,41g
 
152,86g
- -
Do 9: 347 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,41g
 
14,13g
 
48,51g
- -
Mi 8: 578 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,52g
 
14,33g
 
108,26g
- -
Di 7: 1420 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,66g
 
66,95g
 
150,41g
- -
Mo 6: 1070 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,04g
 
55,65g
 
141,26g
- -
So 5: 287 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,94g
 
17,58g
 
32,77g
- -
Sa 4: 687 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,74g
 
24,91g
 
48,49g
- -
Fr 3: 1184 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,82g
 
54,31g
 
166,65g
- -
Do 2: 1093 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,71g
 
70,04g
 
158,28g
- -
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