NankoFreumann's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
So 16: 1590 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,81g
 
109,30g
 
183,64g
- -
Sa 15: 3185 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,75g
 
227,73g
 
330,86g
- -
Fr 14: 3771 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,06g
 
230,17g
 
471,62g
- -
Do 13: 3478 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,23g
 
216,15g
 
354,02g
- -
Mi 12: 3387 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,54g
 
198,53g
 
442,78g
- -
Di 11: 3855 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,49g
 
198,78g
 
514,27g
- -
Mo 10: 3380 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,94g
 
218,83g
 
391,87g
- -
So 9: 3527 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,23g
 
238,30g
 
355,19g
- -
Sa 8: 3062 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,85g
 
189,49g
 
357,32g
- -
Fr 7: 3407 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,15g
 
227,12g
 
409,18g
- -
Do 6: 3147 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,57g
 
263,75g
 
336,65g
- -
Mi 5: 3279 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,90g
 
217,99g
 
330,17g
- -
Di 4: 3191 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,37g
 
207,45g
 
373,01g
- -
Mo 3: 3166 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,18g
 
215,44g
 
380,17g
- -
So 2: 3242 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,51g
 
223,97g
 
387,07g
- -
Sa 1: 3030 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,16g
 
187,21g
 
387,25g
- -
Mai 2024
Fr 31: 2812 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,68g
 
210,03g
 
341,62g
- -
Do 30: 3523 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,48g
 
225,53g
 
413,87g
- -
Mi 29: 2967 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,99g
 
230,25g
 
290,29g
- -
Di 28: 2702 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,64g
 
192,87g
 
292,84g
- -
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