als_kam's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Fr 9: 1307 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,71g
 
50,12g
 
142,82g
- -
Mi 7: 1628 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,18g
 
68,98g
 
238,66g
- -
Di 6: 1253 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,62g
 
43,10g
 
124,14g
- -
Mo 5: 1151 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,30g
 
51,49g
 
127,54g
- -
So 4: 1098 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,12g
 
37,87g
 
149,05g
- -
Sa 3: 1530 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,96g
 
47,40g
 
178,59g
- -
Fr 2: 1088 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,32g
 
15,63g
 
151,04g
- -
Do 1: 1630 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,01g
 
61,74g
 
179,80g
- -
Januar 2024
Mi 31: 2484 * 155%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,47g
 
65,67g
 
274,59g
- -
Di 30: 1734 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,71g
 
64,44g
 
119,13g
- -
Mo 29: 1774 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,42g
 
69,13g
 
153,25g
- -
Juli 2023
So 23: 1382 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,75g
 
61,33g
 
123,46g
- -
Sa 22: 425 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,04g
 
18,93g
 
23,25g
- -
Fr 21: 873 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,01g
 
33,57g
 
102,06g
- -
Do 20: 1719 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,97g
 
64,25g
 
179,37g
- -
Mi 19: 1646 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,08g
 
89,66g
 
136,11g
- -
Di 18: 1378 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,41g
 
65,23g
 
171,16g
- -
Mo 17: 1547 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,15g
 
82,50g
 
159,63g
- -
Fr 14: 1548 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,54g
 
72,85g
 
170,70g
- -
Do 13: 1245 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,27g
 
51,23g
 
127,71g
- -
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