spondo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2018
Mo 29: 423 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
36,37g
 
64,95g
- -
Do 25: 1799 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,11g
 
82,59g
 
195,95g
- -
Mi 24: 1681 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,53g
 
86,04g
 
191,95g
- -
Di 23: 1680 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,67g
 
79,01g
 
184,77g
- -
Mo 22: 1701 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,56g
 
109,69g
 
135,42g
1434*  267
So 21: 1861 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,79g
 
91,83g
 
173,94g
- -
Sa 20: 2040 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,92g
 
83,14g
 
181,06g
1900*  140
Fr 19: 1928 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,52g
 
84,26g
 
208,98g
- -
Do 18: 1540 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,22g
 
40,79g
 
197,29g
- -
Mi 17: 1819 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,08g
 
65,58g
 
208,27g
- -
Di 16: 1760 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,73g
 
122,34g
 
228,09g
- -
Mo 15: 1541 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,03g
 
98,62g
 
133,17g
2105*  564
So 14: 1836 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,03g
 
75,05g
 
212,73g
2649*  813
Sa 13: 1916 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,23g
 
95,01g
 
231,16g
1908*  8
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