AsmarAsmar's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2022
Sa 19: 1081 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,53g
 
33,12g
 
155,99g
- -
Fr 18: 1010 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,14g
 
28,27g
 
176,64g
- -
Do 17: 1131 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,85g
 
34,32g
 
173,72g
- -
Mi 16: 1191 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,60g
 
37,47g
 
206,93g
- -
Di 15: 1218 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,86g
 
27,03g
 
176,31g
- -
Mo 14: 1174 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,52g
 
36,82g
 
137,65g
- -
So 13: 1061 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,55g
 
23,37g
 
161,58g
- -
Sa 12: 977 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,75g
 
32,28g
 
141,91g
- -
Fr 11: 1059 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,27g
 
33,17g
 
171,78g
- -
Do 10: 1059 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,70g
 
39,05g
 
159,07g
- -
Mi 9: 1090 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,57g
 
26,77g
 
217,14g
- -
Di 8: 1241 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,80g
 
38,12g
 
185,66g
- -
Mo 7: 1194 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,87g
 
31,37g
 
211,20g
- -
So 6: 1194 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,37g
 
27,56g
 
176,70g
- -
Sa 5: 1196 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,56g
 
42,49g
 
181,06g
- -
Fr 4: 1039 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,08g
 
32,42g
 
174,30g
- -
Do 3: 1053 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,00g
 
29,31g
 
181,64g
- -
Mi 2: 1222 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,95g
 
43,80g
 
207,38g
- -
Di 1: 1090 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,67g
 
31,35g
 
180,91g
- -
Januar 2022
Mo 31: 949 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,71g
 
25,31g
 
178,93g
- -
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