chrislor's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2017
Mo 6: 796 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,11g
 
39,45g
 
69,23g
2766*  1970
So 5: 744 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,52g
 
32,95g
 
105,02g
- -
Sa 4: 394 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,11g
 
12,39g
 
55,55g
- -
Fr 3: 2306 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,88g
 
85,56g
 
338,50g
2766*  460
Do 2: 658 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,90g
 
26,01g
 
85,09g
2766*  2108
Mi 1: 1267 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,71g
 
84,54g
 
118,16g
- -
Oktober 2017
Mo 23: 1388 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,11g
 
92,26g
 
133,94g
2623*  1235
So 22: 706 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,69g
 
27,96g
 
91,41g
- -
Sa 21: 517 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,96g
 
21,26g
 
57,38g
2766*  2249
Fr 20: 1032 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,89g
 
41,01g
 
171,32g
2766*  1734
Do 19: 613 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,84g
 
20,75g
 
70,10g
- -
Mi 18: 502 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,65g
 
18,56g
 
72,15g
- -
Di 17: 583 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,33g
 
22,79g
 
60,92g
2766*  2183
Mo 16: 587 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,27g
 
15,32g
 
79,44g
2766*  2179
So 15: 1446 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,78g
 
46,81g
 
226,06g
- -
Sa 14: 720 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,86g
 
34,45g
 
86,00g
2686*  1966
Fr 13: 394 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,61g
 
15,80g
 
63,35g
2766*  2372
Do 12: 1122 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,39g
 
62,21g
 
103,73g
2766*  1644
Mi 11: 873 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,86g
 
27,71g
 
99,06g
2766*  1893
Di 10: 436 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,93g
 
19,39g
 
43,83g
2766*  2330
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