HelgaBeimer's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
Mo 22: 496 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,18g
 
45,06g
 
24,99g
- -
Mi 17: 700 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,86g
 
40,60g
 
71,34g
- -
Di 16: 1534 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,79g
 
77,33g
 
156,97g
- -
Mo 15: 1586 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,85g
 
28,37g
 
243,49g
2099*  513
Sa 13: 2700 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,17g
 
100,39g
 
227,75g
2085*  615
Fr 12: 2031 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,10g
 
57,70g
 
363,30g
2171*  140
Do 11: 1636 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,69g
 
46,60g
 
223,70g
2162*  526
Mi 10: 1537 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,18g
 
39,93g
 
217,07g
2004*  467
Di 9: 1562 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,55g
 
48,56g
 
188,54g
2019*  457
Mo 8: 1287 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,76g
 
41,23g
 
200,75g
- -
So 7: 2124 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,06g
 
71,28g
 
277,77g
- -
Oktober 2021
Mi 13: 719 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,36g
 
23,19g
 
60,35g
1769*  1050
März 2021
So 7: 528 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,59g
 
24,82g
 
85,51g
- -
Februar 2021
Fr 26: 282 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,63g
 
6,22g
 
51,66g
- -
November 2020
Do 26: 1392 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,65g
 
33,35g
 
239,82g
1921*  529
Juni 2020
So 14: 1570 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,53g
 
39,03g
 
270,88g
- -
Fr 5: 1735 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,95g
 
52,60g
 
299,26g
2115*  380
Do 4: 2137 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,69g
 
52,33g
 
286,16g
2481*  344
Mi 3: 1751 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,76g
 
51,81g
 
220,92g
2231*  480
Di 2: 1847 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,30g
 
36,03g
 
236,53g
2399*  552
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