hrct's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Mo 5: 788 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,31g
 
50,22g
 
73,11g
2448*  1660
Juni 2021
Mi 23: 976 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,46g
 
67,38g
 
69,37g
2732*  1756
Fr 18: 954 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,84g
 
58,20g
 
100,65g
2610*  1656
Do 17: 762 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,65g
 
58,00g
 
32,96g
2124*  1362
Fr 11: 834 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,27g
 
35,91g
 
62,46g
2922*  2088
Februar 2021
Fr 19: 1070 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,12g
 
27,06g
 
118,23g
2553*  1483
Do 18: 1050 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,45g
 
66,51g
 
120,41g
2360*  1310
So 14: 1303 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,34g
 
65,00g
 
126,01g
- -
Sa 13: 1471 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,49g
 
88,57g
 
120,63g
- -
Fr 12: 976 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,20g
 
44,48g
 
71,53g
- -
Do 11: 1043 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,12g
 
75,65g
 
76,48g
2475*  1432
Mi 10: 1152 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,35g
 
74,74g
 
121,25g
- -
Di 9: 889 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,50g
 
48,74g
 
83,23g
2499*  1610
Mo 8: 938 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,86g
 
37,77g
 
122,83g
2475*  1537
So 7: 1083 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,60g
 
66,74g
 
136,07g
- -
Sa 6: 1293 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,42g
 
55,30g
 
161,20g
2253*  960
Fr 5: 1345 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,12g
 
38,13g
 
142,94g
2428*  1083
Do 4: 1351 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,05g
 
94,04g
 
108,08g
2452*  1101
Mi 3: 994 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,85g
 
84,00g
 
104,77g
2452*  1458
Di 2: 780 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,02g
 
59,99g
 
87,57g
2266*  1486
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