Dana Eff's Diätkalender - Juni 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2341 Kal   Ernährung: 1765 Kal (Fett: 78,16g, Eiweiß: 82,49g, Kohlh: 180,33g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 16384 Kal   Ernährung: 15886 Kal (Fett: 703,48g, Eiweiß: 742,37g, Kohlh: 1622,95g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
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Netto -72
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Netto -520
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Netto -596
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Netto -490
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Netto -188
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Netto -476
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Netto -773
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Tagesmittelwert Kalorien Info

110%
vom ETB*
(1765 kal)
110% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (41%)
 
Fett (40%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (03 Jun 24)
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