el_beckso's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Sa 18: 482 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,20g
 
23,86g
 
46,25g
904*  422
Fr 17: - - 3171* -
Do 16: - - 2301* -
Mi 15: - - 2826* -
Di 14: - - 2225* -
Mo 13: - - 2670* -
So 12: - - 2275* -
Sa 11: - - 2824* -
Fr 10: - - 3104* -
Do 9: - - 2287* -
Mi 8: - - 2837* -
Di 7: - - 2378* -
Mo 6: - - 2374* -
So 5: 573 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,18g
 
54,79g
 
32,63g
2283*  1710
Sa 4: - - 2338* -
Fr 3: 2701 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,99g
 
140,80g
 
226,16g
2889*  188
Do 2: - - 2379* -
Mi 1: 2305 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,34g
 
142,83g
 
291,44g
3068*  763
Januar 2023
Di 31: 532 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,92g
 
60,69g
 
60,87g
2209*  1677
Mo 30: 786 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,62g
 
47,16g
 
101,47g
2586*  1800
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