AndreasKoesters1963's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2022
Mi 9: 1649 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,34g
 
79,15g
 
194,02g
5072*  3423
Di 8: 2198 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,39g
 
66,11g
 
219,41g
4760*  2562
Mo 7: 2240 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,12g
 
68,76g
 
198,52g
4718*  2478
So 6: 1769 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,73g
 
94,99g
 
102,66g
5132*  3363
Sa 5: 3459 * 157%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,78g
 
102,33g
 
279,91g
5049*  1590
Fr 4: 2469 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,12g
 
57,57g
 
245,87g
4598*  2129
Do 3: 2886 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,64g
 
98,81g
 
261,20g
4730*  1844
Mi 2: 2440 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,70g
 
59,04g
 
292,34g
4875*  2435
Di 1: 1674 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,20g
 
86,65g
 
156,55g
5066*  3392
Februar 2022
Mo 28: 2151 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,69g
 
60,95g
 
275,77g
4954*  2803
So 27: 2209 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,29g
 
104,14g
 
202,84g
6126*  3917
Sa 26: 2526 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,97g
 
65,59g
 
131,27g
4835*  2309
Fr 25: 2198 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,24g
 
35,27g
 
311,36g
4657*  2459
Do 24: 1864 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,86g
 
38,60g
 
199,54g
4398*  2534
Mi 23: 2345 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,33g
 
68,96g
 
240,60g
4602*  2257
Di 22: 2847 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,99g
 
87,25g
 
292,04g
4398*  1551
Mo 21: 1954 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,43g
 
85,98g
 
263,59g
4398*  2444
So 20: 2814 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,71g
 
121,30g
 
175,40g
4954*  2140
Sa 19: 3351 * 152%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,39g
 
70,72g
 
332,95g
4669*  1318
Fr 18: 2182 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,33g
 
40,57g
 
225,83g
4372*  2190
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