marc stefan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2019
Oktober 2018
So 21: 3128 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,86g
 
114,89g
 
404,60g
- -
Sa 20: 1197 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,41g
 
63,25g
 
172,98g
- -
Fr 19: 1628 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,74g
 
43,54g
 
152,07g
- -
Do 18: 1462 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,08g
 
66,26g
 
223,14g
- -
Mi 17: 2958 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
158,32g
 
98,83g
 
255,05g
- -
Di 16: 2845 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
170,76g
 
149,87g
 
180,24g
- -
Mo 15: 2044 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,72g
 
110,15g
 
133,29g
- -
So 14: 1498 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,77g
 
67,87g
 
118,76g
- -
Sa 13: 2636 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,40g
 
71,29g
 
251,50g
- -
Fr 12: 2120 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,46g
 
49,66g
 
250,73g
- -
Do 11: 3063 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,64g
 
119,89g
 
218,53g
- -
Mi 10: 1843 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,96g
 
59,11g
 
293,05g
- -
Di 9: 3028 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,98g
 
244,17g
 
287,05g
- -
Mo 8: 2027 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,20g
 
131,44g
 
259,29g
- -
Dezember 2017
Mo 18: 1058 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,60g
 
5,09g
 
174,90g
- -
Sa 16: 1507 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,94g
 
86,29g
 
126,54g
- -
Fr 15: 1177 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,98g
 
83,27g
 
79,99g
- -
Do 14: 1742 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,44g
 
59,44g
 
124,83g
2576*  834
Mi 13: 700 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,90g
 
15,54g
 
45,07g
- -
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