samsonderhuene's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2016
Mi 17: 1397 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,77g
 
94,48g
 
138,10g
4144*  2747
Di 16: 1848 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,02g
 
122,32g
 
188,27g
- -
Fr 12: 1655 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,80g
 
98,47g
 
152,72g
- -
Do 11: 1617 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,28g
 
42,30g
 
206,75g
- -
Mi 10: 2078 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,42g
 
169,75g
 
195,53g
- -
Di 9: 758 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,17g
 
29,62g
 
92,54g
- -
Mo 8: 172 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,84g
 
8,77g
 
12,40g
- -
So 7: 1340 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,38g
 
72,92g
 
128,76g
- -
Fr 5: 1500 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,06g
 
111,33g
 
170,25g
- -
Do 4: 1717 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,22g
 
136,69g
 
120,82g
- -
Mi 3: 922 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,30g
 
23,78g
 
170,59g
- -
Di 2: 1533 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,98g
 
71,54g
 
133,90g
- -
Mo 1: 1556 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,04g
 
72,92g
 
217,13g
3786*  2230
Januar 2016
So 31: 1405 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,90g
 
102,76g
 
135,38g
- -
Do 28: 1250 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,57g
 
107,54g
 
104,50g
4288*  3038
Di 26: 1290 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,57g
 
82,94g
 
150,24g
4316*  3026
Mo 25: 1052 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,01g
 
36,01g
 
184,84g
4341*  3289
Do 21: 1301 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,29g
 
51,91g
 
197,26g
4360*  3059
Mi 20: 1509 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,67g
 
59,64g
 
235,44g
4416*  2907
Fr 8: 450 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,25g
 
20,70g
 
31,00g
- -
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